"Alcanza Tu Mejor Nivel"

Una de mis facetas profesionales es ser entrenador personal de runner. Mis principales objetivos son:
• Que no os lesionéis
• Que os lo paséis bien en los entrenamientos
• Que se adapten a ti.

Los entrenamientos están pensados para sacar el máximo provecho de ti atendiendo a tus necesidades. ¿Qué quiere decir eso? Que el entreno no es prioritario, sino que se adapta a ti, a tu día a día, a tus obligaciones…con el fin de poder sacar el máximo rendimiento. En definitiva, yo me debo adaptar a ti y a tu disponibilidad para que puedas conseguir tu reto

Como son los entrenamientos?
Te propondré entrenar entre 4-5 días (máximo) a la semana donde trabajaremos todas las cualidades necesarias para que puedas mejorar. No son entrenamientos excesivamente largos ya que siempre voy a intentar priorizar el hecho de que tenemos el tiempo que tenemos. Esas sesiones se estructuran de la siguiente manera: 2/3 días de carrera continua, 1 día de series cortas, 1 día de series largas y una sesión de fuerza que se combina con uno de los días de carrera continua. Todos los entrenamientos se suben a una plataforma de gestión de entrenamientos, que se convertirá en nuestro canal de comunicación. Aun y así, en casos urgentes tendremos el mail o el teléfono.